女人身體虛弱，氣血不足的情況，需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等多個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理。以下是幾點(diǎn)建議：

　　1. 飲食調(diào)理：多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如雞肉、魚肉、牛奶、雞蛋等；多吃富含維生素和礦物質(zhì)的水果和蔬菜；可以適當(dāng)補(bǔ)充一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥材，如當(dāng)歸、熟地、枸杞等。

　　2. 運(yùn)動(dòng)調(diào)理：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增加身體的代謝和血液循環(huán)，有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能。建議選擇輕度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極等。

　　3. 睡眠調(diào)理：保證充足的睡眠可以提高身體的免疫力和抵抗力，有助于恢復(fù)身體機(jī)能。

　　4. 心理調(diào)理：避免過度勞累和情緒波動(dòng)，保持心情舒暢和積極樂觀的態(tài)度。

　　5. 藥物調(diào)理：可以根據(jù)具體情況在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用一些中藥或西藥進(jìn)行調(diào)理。

　　每個(gè)人的體質(zhì)和健康狀況不同，調(diào)理方法也有所不同，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。