以下是容易增肥的食物：

　　1. 高熱量的脂肪食品，如油炸食品、奶油、芝士、肉類等。

　　2. 糖類食品，如糖果、巧克力、蛋糕、甜點等。

　　3. 高淀粉食品，如米飯、面包、面條、土豆等。

　　4. 飲料，如果汁、汽水、甜茶、咖啡等。

　　5. 果仁和干果，如巴旦木、開心果、腰果、核桃、葡萄干等。

　　6. 酒精，如啤酒、紅酒、白酒等。

　　7. 加工食品，如快餐、罐頭、冷凍食品等。

　　雖然這些食物容易增肥，但不意味著它們就是不健康的食品。在攝入這些食品時，需要注意攝入量和配合運動鍛煉，以保持身體健康。