益生菌增肌粉可以在任何時(shí)候食用，是在餐前或餐后空腹時(shí)食用。如果您正在進(jìn)行體育鍛煉或力量訓(xùn)練，那么在訓(xùn)練后立即食用以幫助恢復(fù)和促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。也可以根據(jù)個(gè)人需求和健康情況在每天不同的時(shí)間食用。
等銀耳燉到半透明狀態(tài)再放紅棗，這樣既能保留紅棗的香甜味，又不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間燉煮導(dǎo)致果肉軟爛成泥。最后根據(jù)口味加冰糖或枸杞，利用余溫融化即可——這樣燉出來(lái)的銀耳湯既有膠質(zhì)又帶紅棗香，喝起來(lái)層次感超足！
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