增肌粉主要成分是蛋白質，對于正常健康的人群，適量食用增肌粉是安全的。但如果過量食用增肌粉，可能會出現以下危害：

　　1. 過度蛋白質攝入會增加肝腎負擔，長期食用可能導致肝損傷和腎功能受損。

　　2. 如果增肌粉中含有一些藥物成分，長期攝入可能會對身體造成不良影響。

　　3. 過度攝入增肌粉可能會使身體積累過多的蛋白質，導致肥胖或其他健康問題。

　　4. 增肌粉中可能含有過多的糖分或添加劑，導致身體吸收不良或者出現食物過敏等問題。

　　適量食用增肌粉是安全的，但是過量攝入或者選擇劣質產品可能會對身體造成不良影響。建議在使用增肌粉前咨詢專業人士的建議，確保自己的健康和安全。