
玉米面條由于含有較多的淀粉和蛋白質,所以煮的時間長了容易變硬。如果煮的水不夠多或火力不夠大,也會導致玉米面條煮不爛。建議在煮玉米面條時,用大量的水,加熱至沸騰后再投入面條,保持中大火煮10-15分鐘,直至面條變軟爛。可以將玉米面條泡水20分鐘后再煮,這樣可以減少煮的時間和能量,同時保留更多的營養成分。

面條作為日常主食,其消化時間受多重因素影響,兩小時能否完成消化需結合具體情況判斷。這類面條加工精細,膳食纖維含量低,胃排空通常需1-2小時,進入小腸后1-2小時可完成營養吸收,整體消化時間約2-4小時。
