心理上的不滿或不快樂。它們可能是由于個人經歷的挫敗、失望、不滿意或焦慮所引起的。負面情緒可能會出現在任何時候，但在重要事件或重要決定時更容易出現。它們是身體和心理的反應，可能包括憤怒、擔憂、沮喪、失望、嫉妒、羞恥、恐懼等。負面情緒的出現不是一件壞事，因為它們可以激勵我們采取積極的行動來改變處境。如果負面情緒太過強烈或長時間持續，可能會對身體和心理健康造成負面影響。