慢的，因為女性體內(nèi)激素水平比男性低，特別是男性荷爾蒙睪酮的水平。睪酮對于肌肉生長十分重要，而女性體內(nèi)睪酮的含量只有男性的1/10至1/20左右。平均來說，女性的身體構(gòu)造也比男性更加窄小，肌肉質(zhì)量和體重也較輕，這也會導(dǎo)致女性增肌速度相對較慢。女性只要堅持科學(xué)合理的鍛煉和飲食，也能很好地增加肌肉質(zhì)量和體力。
男生經(jīng)常拉稀不一定是腎虛導(dǎo)致的，可能有其他原因。腎虛通常被認為是中醫(yī)的概念，指的是腎臟功能衰退，表現(xiàn)為腰酸背痛、頭暈乏力、性功能減退等癥狀，并不直接導(dǎo)致腸道問題。
