茶并不是增肥的主要食物，但可以選擇一些有助于增重的茶來幫助增重。以下是一些增肥茶的建議：

　　1. 烏龍茶：烏龍茶有助于消化，增加食欲并促進代謝。這是一種天然的增重茶，因為它可以幫助身體吸收更多的營養(yǎng)。

　　2. 人參茶：人參茶含有許多有益的成分，如人參酸和人參皂苷等，它可以提高身體免疫力和代謝率，并增加食欲。

　　3. 枸杞茶：枸杞茶被認為具有增強腎功能和增強體力的功效。它可以促進肌肉生長，并幫助增加體重。

　　4. 蛋白粉茶：蛋白粉茶可以提供蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素，這些都是增加肌肉和體重所必需的。

　　如果您希望增重，除了喝這些茶外，還應(yīng)該注意您的飲食和生活方式。請咨詢您的醫(yī)生或營養(yǎng)師以獲得更詳細的建議。