以下是一些青少年可以吃來補(bǔ)身體的食物：
1. 雞肉和魚類：富含蛋白質(zhì)和營養(yǎng)，可以促進(jìn)肌肉生長和身體健康。
2. 蔬菜和水果：富含維生素和礦物質(zhì)，可以提高免疫力和能量。
3. 堅果和種子：富含蛋白質(zhì)、健康脂肪和礦物質(zhì)，可以提供能量和營養(yǎng)。
4. 全麥面包和谷物：富含纖維和碳水化合物，可以提供能量和穩(wěn)定血糖。
5. 堅果奶昔和酸奶：富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和益生菌，可以促進(jìn)腸道健康和免疫力。
青少年消瘦應(yīng)當(dāng)適量增加膳食攝入量，但不應(yīng)過量進(jìn)食或暴飲暴食，建議在醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食規(guī)劃。
身體)
如果胃不好持續(xù)消瘦，建議你按以下幾個方面進(jìn)行調(diào)理和處理：1.就醫(yī)咨詢：如果你的胃不好已經(jīng)持續(xù)一段時間，且伴隨持續(xù)消瘦，建議去醫(yī)院做相關(guān)檢查和咨詢，了解具體的病情和診斷結(jié)果，以便制定正確的治療方案。
