建議女孩在增肥時要注意以下幾點：

　　1. 飲食平衡：飲食要均衡，多吃高蛋白，高熱量的食物，如肉類、蛋類、豆類等等。

　　2. 多吃零食：女孩可以適當多吃一些高熱量的零食，如餅干、薯片、巧克力等，但是要控制攝入量。

　　3. 堅持運動：增肥不僅僅是靠吃來實現(xiàn)，也需要進行適當?shù)倪\動，如跑步、游泳、健身等等。

　　4. 多睡覺：睡眠可以幫助身體恢復(fù)和增長，因此女孩應(yīng)該保證充足的睡眠時間。

　　5. 規(guī)律作息：保持規(guī)律的生活作息可以讓身體有一個好的狀態(tài)，對增肥有很大的幫助。

　　增肥需要逐漸進行，并不應(yīng)該過于急躁，否則可能會對身體造成負面影響。建議女孩在增肥前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。