不適合睡覺的姿勢可能會讓骨頭感覺不適，建議在睡覺前做一些伸展運動以放松肌肉和骨骼，選擇適合自己的睡姿。增加適量的運動和營養攝入，保持健康的體重也能有助于改善睡眠質量和骨骼健康。
骨頭煲可以煮制多種湯，其中一些對胃部有養護作用的湯包括：1.豬骨湯：豬骨中含有豐富的膠原蛋白和氨基酸，可以增加胃黏膜的保護層，有助于舒緩胃痛和胃炎。骨頭煲湯有助于滋補胃部，增強胃黏膜的保護功能，減輕胃痛和胃炎等胃部問題。
發布時間：2023-04-12 10:23:09
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