
新鮮豬肝可以用以下方法煮熟,保留其營養成分:
1. 先將豬肝用鹽水浸泡20分鐘,去除血水和異味。
2. 將豬肝切成薄片,加入適量的水和生姜,大火煮沸。
3. 調低火力,煮15分鐘左右,直到豬肝熟爛。
4. 加入少量鹽和醬油調味,根據個人口味再加入適量的胡椒粉和蔥花。
這樣煮出來的豬肝不僅營養豐富,還口感嫩滑,非常美味。豬肝富含豐富的蛋白質、鐵、鋅、維生素A和B族維生素等多種營養素,可以提高人體免疫力和增強體力。豬肝還可以促進血液循環和調節膽固醇,具有預防貧血和心血管疾病的功效。

1.搭配青椒炒著吃:青椒那股子清爽勁兒,和鹵豬肝的醇厚香味簡直是絕配!青椒切成小塊兒,和鹵豬肝一起下鍋快炒,青椒的翠綠和豬肝的深紅,看著就讓人有食欲。2.搭配洋蔥涼拌:洋蔥那股子辛香味兒,跟鹵豬肝的咸香特別搭。
