瘦子吃不胖并不是一種單獨(dú)的酶。這是一種常見的說法，實(shí)際上是指瘦身體的代謝率相對(duì)較高，能夠更快地消耗食物中的能量，不易積累脂肪。瘦身體還可能具有更高的肌肉含量，肌肉對(duì)能量的消耗也比脂肪高。瘦身體能夠更有效地利用食物中的營養(yǎng)成分，不易產(chǎn)生過剩的脂肪積累。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對(duì)較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
