
1. 用壓力鍋烹飪:將牛肉切塊后加入壓力鍋,加入適量的水和調味料,煮10-15分鐘即可烤爛。
2. 使用慢燉鍋:將牛肉切塊后放入慢燉鍋中,加入適量的水和調味料,設置低火燉煮6-8小時。
3. 使用烤箱:將牛肉切塊后,放入烤盤中,在220度的烘烤下烤40-50分鐘,直到牛肉變得嫩軟。
4. 使用高壓鍋:將牛肉切塊后加入高壓鍋中,加入適量的水和調味料,煮15-20分鐘即可煮爛。
無論哪種方法,都需要加入適當的水和調味料,以達到更好的效果。牛肉切塊后,可以先用鹽和生姜腌制一段時間,這樣不僅能夠去除牛肉的腥味,還能讓牛肉更加鮮嫩。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
