祛濕薏米搭配紅豆、芡實(shí)、山藥、紅棗等食材煮粥。這些食材均具有健脾祛濕、益氣補(bǔ)血的作用，與薏米搭配后可達(dá)到更好的祛濕效果。可以將這些食材一起煮粥食用，也可以按照個人口味添加一定量的蜜棗、冰糖等調(diào)味品。
冬瓜瓤部的黏液蛋白還能保護(hù)胃黏膜，排骨膠原蛋白分解產(chǎn)生的明膠能潤滑消化道，對功能性消化不良引起的腹脹、食欲差有緩解效果。
發(fā)布時間：2023-04-09 07:24:17
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