晚上負(fù)面情緒無限放大可能與以下因素有關(guān)：

　　1. 疲勞：長時間的工作和緊張的生活可能會讓人感到疲憊，導(dǎo)致情緒容易波動。

　　2. 孤獨：晚上往往是人們獨處的時候，對于孤獨感強烈的人來說，這個時候負(fù)面情緒更容易放大。

　　3. 睡眠不足：睡眠不足或不規(guī)律的作息可能會導(dǎo)致身體和情緒的不適，讓負(fù)面情緒更加突出。

　　4. 壓力：晚上人們會回顧一天的工作和生活，對于未完成的任務(wù)或存在的困難，可能會讓人感到壓力，從而放大負(fù)面情緒。

　　5. 思慮過多：晚上人們往往比較容易思慮過多，對事情進(jìn)行過度分析和推測，容易讓負(fù)面情緒放大。

　　為了減少晚上負(fù)面情緒的放大，建議保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時間；注意身體和情緒的調(diào)節(jié)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘珊途徑鈮毫Φ幕顒樱慌c家人、朋友進(jìn)行交流，分享自己的感受和困難；學(xué)會正向思考和看待問題，盡可能讓自己保持積極樂觀的心態(tài)。