一般而言，瘦子相對胖子更容易保持健康和長壽，但這并不是絕對的。身體質量指數（BMI）在18.5到24.9之間的人群被認為是最健康的，而BMI大于30的人則被視為肥胖。只根據BMI來判斷健康狀況是不全面的，其他因素如飲食、生活方式、遺傳等都會影響健康和壽命。要維持健康和長壽需要綜合考慮多個因素，而不僅僅是體型。