銀耳湯的材料可以根據(jù)個(gè)人口味和喜好進(jìn)行配搭，一般可以放一些水果、干果、花草、糯米等食材，以下是一些常見的材料：
1. 銀耳
2. 枸杞子
3. 紅棗
4. 桂圓
5. 百合
6. 蓮子
7. 蜜棗
8. 玉竹
9. 羅漢果
10. 冰糖
11. 珍珠米
12. 淮山
13. 黑木耳
14. 菊花
15. 紫米
16. 紅豆
17. 糯米
18. 橙汁
19. 蜂蜜
20. 薏米粉等。
無(wú)論是放什么材料，都要注意清洗干凈，避免食品衛(wèi)生問(wèn)題。
2.3歲以下嬰幼兒及腸胃功能未發(fā)育成熟的兒童藍(lán)胖子的配方設(shè)計(jì)針對(duì)3歲以上人群，其蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)含量較高。缺鐵性貧血患者本身需通過(guò)飲食補(bǔ)充鐵元素，飲用藍(lán)胖子會(huì)進(jìn)一步降低鐵利用率，導(dǎo)致頭暈、乏力、心慌等癥狀加重。
