肌酸對增肌有一定的效果，但具體效果因人而異。肌酸可以增加肌肉細胞內(nèi)的水分，促進肌肉細胞的增長和修復，加快肌肉恢復速度，提高運動表現(xiàn)等。肌酸的效果還會受到飲食和訓練計劃的影響，需要結(jié)合科學合理的飲食和訓練計劃才能發(fā)揮z佳效果。
養(yǎng)胃的保健品在市面上有多種選擇，每種都有其獨特的功效和適用人群。適量食用可改善胃腸功能紊亂引起的不適癥狀，如腹脹、腹瀉等。在選擇養(yǎng)胃保健品時，建議您根據(jù)個人情況和需求進行選擇，并在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議下使用。
