吃增肌粉長痘痘可能是因為增肌粉中含有一些刺激性成分或者你的身體對這些成分有過敏反應。建議停止使用增肌粉，保持清爽干燥的皮膚，注意飲食衛生，多喝水，多吃水果蔬菜，避免油膩辛辣食物。如果癥狀嚴重，建議咨詢醫生的建議。同時可以選擇其他型號的增肌產品，或者通過正常的飲食和運動來增肌。