純燕麥可以用來制作燕麥粥或燕麥片，也可以與牛奶或水混合后食用。以下是一些可口的純燕麥?zhǔn)匙V：
1. 燕麥果仁餅干：將純燕麥片、果仁、雞蛋、蜂蜜等混合在一起，放入烤箱中烤制即可。
2. 燕麥粥：將純燕麥片和水或牛奶混合后煮熟，加入蜂蜜或其他甜味劑，再加入水果或堅果即可。
3. 燕麥蛋糕：將純燕麥片、面粉、雞蛋、牛奶、蜂蜜等混合在一起，烤制成蛋糕即可。
4. 燕麥早餐餅：將純燕麥片、雞蛋、香蕉、牛奶等混合在一起，制成小餅干狀，烤制后即可享用。
臨床中，醫(yī)生常建議脾胃虛寒者用干姜3-5片泡水代茶飲，或?qū)⑵溲心コ煞奂尤胫嘀校饶茯?qū)散寒氣，又能避免刺激胃黏膜。-選生姜的情況：若脾胃虛寒是近期受涼引發(fā)，或癥狀較輕，生姜更便捷。
