這個問題沒有明確的答案，因為每個人的身體狀況和代謝率都不同。胖子比瘦子容易瘦，因為他們的脂肪儲備量更大，通過控制飲食和增加運動可以更快地消耗脂肪。長期過度肥胖的人可能會有代謝和健康問題，這可能會導致他們在減肥時遇到更多困難。對于瘦子來說，他們的肌肉量相對較少，可能需要更多的努力來增加肌肉量和改善體形。無論是胖子還是瘦子，都需要通過科學的方法和合理的飲食和運動計劃來實現健康減肥。