體型偏瘦的人適合以下運(yùn)動(dòng)：

　　1. 增肌訓(xùn)練：通過(guò)力量訓(xùn)練和高蛋白飲食來(lái)增加肌肉量，使身體更加健壯。

　　2. 有氧運(yùn)動(dòng)：如跑步、游泳、騎車等，可以改善心肺功能，提高身體代謝。

　　3. 瑜伽：可以幫助身體放松，消除緊張情緒，同時(shí)也可以提高身體柔韌度和平衡能力。

　　4. 跳舞：可以提高心肺功能，同時(shí)也可以帶來(lái)愉悅的心情。

　　5. 游泳：可以鍛煉全身的肌肉，同時(shí)減少對(duì)關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。

　　6. 格斗運(yùn)動(dòng)：如拳擊、跆拳道、柔道等，不僅可以增強(qiáng)肌肉，還可以提高身體的靈敏度和反應(yīng)能力。