材料:干魷魚絲50克、芹菜100克、蔥姜適量、鹽、油做法:1. 干魷魚絲提前泡發,芹菜切成段,蔥姜切末備用;2. 熱鍋冷油,放入蔥姜煸炒出香味;3. 加入泡發好的干魷魚絲煸炒至微黃;4. 加入芹菜段繼續翻炒,至芹菜稍微變軟,加鹽調味即可。小提示:1. 干魷魚絲泡發后可能比較硬,可以提前用開水焯燙一下;2. 炒芹菜時不要加水,否則會破壞芹菜的脆脆口感;3. 芹菜炒熟后會略微收縮,可以多放一些芹菜。
去筋后的芹菜依然有豐富的膳食纖維,也就是說,芹菜的根莖和葉子里面也有膳食纖維粗纖維的含量,而且水分也豐富。
發布時間:2023-03-23 20:48:29
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