
1. 準備材料:牛肉、蘿卜、姜、蔥、料酒、鹽、糖、生抽、老抽、雞精、油。2. 牛肉切塊,放入冷水鍋中焯水,撈出備用。3. 蘿卜去皮,洗凈,切塊備用。4. 姜切片,蔥切段備用。5. 熱鍋涼油,放入姜片和蔥段煸炒出香味。6. 放入牛肉塊,煸炒至變色。7. 加入適量料酒和清水,水量要稍微高出牛肉。8. 加入鹽、糖、生抽、老抽和雞精,調味后再加入蘿卜塊。9. 火大至水開后,轉小火燉煮1個半小時左右,直到牛肉和蘿卜都變得軟爛。10. 如果湯汁過多,可以用勺子舀去一些。11. 最后加入適量的味精,燉勻即可。

紅燒茄子是會刺激腸胃的,如果是腸胃功能正常的話,適量吃沒有問題。如果有腸胃功能不好,紅燒茄子這樣的做法是過于油膩,增加消化負擔,另外茄子里面的粗纖維含量較高,會促進腸道蠕動,如果是腹瀉型的就不適合吃。
