每個人的身體狀況和反應(yīng)都不同，因此增肌的時間效果也會有所不同。一般而言，如果你采取正確的飲食計劃和訓(xùn)練計劃，增肌的效果通常會在2-3個月后開始顯現(xiàn)。然而，這也取決于你的起點、目標(biāo)和提供給自己的支持。要堅持訓(xùn)練和飲食計劃，并且給自己充足的時間來看到持久的效果。
低聚果糖是從植物性食材中提純出來的，也就是說低聚果糖不是藥品類，是食品類的。低聚果糖是不會被身體吸收利用的，所以，低聚果糖和其他的保健品或者藥物不一樣，不需要一定要服用多久或者服用多久才能停。
