生黃豆不能食用的原因有以下幾點:1. 生黃豆中含有一種叫做“胰蛋白酶抑制劑”的物質,可以抑制蛋白酶的活性,使人體無法消化蛋白質,導致胃腸道不適。2. 生黃豆中還含有一種叫做“血凝素”的物質,能夠使紅細胞凝結,導致血栓形成,對人體造成危害。3. 生黃豆還含有一些毒性物質,如草酸、蕓香甙等,長期食用會影響人體健康。因此,建議將黃豆煮熟或用高壓鍋加壓煮熟后再食用。
2、黃豆里面有大豆膳食纖維,吃黃豆也因為豐富的膳食纖維會在腸道內形成網狀結構,增加腸道內的黏度,幫助阻礙葡萄糖的吸收。
發布時間:2023-03-21 09:13:25
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