
黃瓜可以與很多菜單搭配,這里列舉幾個經典搭配:1. 黃瓜拌涼粉:將黃瓜切絲,涼粉切成小塊,加入蒜泥、醋、醬油、芝麻油等調料拌勻,清涼爽口。2. 黃瓜炒雞蛋:將黃瓜和雞蛋一起炒制,可加入蔥姜蒜等調味,口感爽嫩。3. 黃瓜拌蝦仁:黃瓜切絲,蝦仁焯水后拌入,加入蒜泥、香菜等調味,口感鮮美。4. 黃瓜拌海帶:黃瓜切絲,海帶泡發切成絲,加入蔥姜蒜、醋、醬油等調味,健康美味。5. 黃瓜沙拉:將黃瓜切成薄片,加入西紅柿、生菜、雞肉等材料,淋上沙拉醬拌勻即可,營養豐富。

睡前吃黃瓜還是會長胖嗎?黃瓜含水量豐富,含水達到96%多了,味道鮮美清爽可口,當然,黃瓜還是營養豐富的食材。錯,黃瓜要吃新鮮的,不要吃腌黃瓜之類的,含鹽量太高也會導致發胖的。要在睡前半小時吃,帶著黃瓜皮一起吃,堅持才有效。

