
卷心菜可以和其他蔬菜、肉類、海鮮等一起炒,也可以單獨炒食用。以下是一種簡單易做、美味可口的卷心菜炒法:材料:1個卷心菜,蒜、姜、小紅椒適量,鹽、雞精、生抽、料酒適量,油適量。步驟:1.卷心菜去掉外層老葉,切成小塊備用。2.蒜、姜、小紅椒切成末備用。3.熱鍋涼油,爆香蒜、姜、小紅椒。4.放入卷心菜炒勻。5.倒入適量的鹽、雞精、生抽、料酒和少許清水,繼續翻炒至卷心菜軟爛,水分變少即可出鍋。小貼士:1.炒卷心菜要火候適中,不要炒過頭,否則會破壞卷心菜的營養成分。2.可以根據自己的口味添加其他佐料,如香菇、豆腐等。

卷心菜也叫包菜,也是蔬菜里面的有名養胃菜,因為卷心菜的蛋白質維生素和膳食纖維豐富,特別是含有十字花科特有的芥子揮發油,抑菌消炎對胃潰瘍糜爛有不錯的幫助。像咱們萎縮性胃炎平時是可以吃卷心菜的,但是也有萎縮性胃炎吃卷心菜胃疼,怎么回事呢?
