
1. 豆腐干:豆腐干是一種具有植物蛋白質和纖維素的食物,和小米粥一起煮能增添口感和營養價值。2. 雞蛋:將雞蛋打散后倒入小米粥中,可以增加蛋白質,同時也能給小米粥帶來更豐富的口感。3. 紫菜:將紫菜切碎后撒在小米粥上,可以增添脆爽口感,同時也能豐富小米粥的營養價值。4. 枸杞子:枸杞子具有豐富的抗氧化劑和維生素C,適量加入小米粥中,能增添小米粥的營養價值。5. 蜂蜜:適量加入蜂蜜,不僅可以給小米粥帶來一定的甜味,同時也能增加小米粥的口感和營養價值。

可能大家腦子里蹦出來的就是喝粥吧,好消化又不增加腸胃負擔,那么腸胃炎不舒服吃點大米粥好還是小米粥?大米粥和小米粥都屬于流質食物,喝起來對腸胃不會有任何的負擔。

