使用高溫炒制是炒海帶熟的最快方法。首先，將海帶切成適當大小的塊，然后加入適量的油，開高火熱鍋。當油熱后，放入海帶，并持續快速翻炒一至兩分鐘，直到海帶變軟并稍微變色即可。注意不要過度翻炒，以免海帶過熟變硬。最后，加入適量的調味料和蔬菜等食材翻炒均勻即可。