
杏鮑菇可以搭配蔬菜或肉類制作湯,以下是幾個常見的搭配:1. 杏鮑菇豆腐湯:將杏鮑菇和豆腐切成塊狀,加入清水中煮沸,加入鹽和味精調味即可。2. 杏鮑菇雞肉湯:將雞肉切成小塊,與杏鮑菇一起放入煲湯鍋中煮沸,加入調味料即可。3. 杏鮑菇青菜湯:將杏鮑菇和青菜切成小塊,加入清水煮沸,加入鹽和味精調味即可。4. 杏鮑菇玉米湯:將杏鮑菇和玉米一起放入煲湯鍋中煮沸,加入調味料即可。總的來說,杏鮑菇與蔬菜和肉類搭配都非常適合做湯,可以根據自己的口味和喜好選擇搭配的食材。

另外杏鮑菇里面有大量的粗纖維,對腸道蠕動有幫助,比如便秘,適量吃杏鮑菇可以促進腸道蠕動。但是吃完杏鮑菇會刺激胃酸及消化液的分泌。