,這是由于各種因素影響的結果,包括基因、代謝率、飲食習慣等。這些人的身體通常會更高效地消耗卡路里,因此他們需要消耗更多的卡路里才能增加體重。對于想要增加體重的人來說,重要的是確保攝入足夠的營養和卡路里,可以通過增加每天的食物攝入量、選擇高脂肪和高蛋白質的食物、進行重量訓練等方法來提高體重。
發布時間:2023-03-05 05:42:05
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