這取決于個人的身體狀況和目標。一般來說,如果你每周能減少1-2磅的體重,你大約需要幾個月的時間才能看到明顯的體型變化。不過,這也可能因為每個人的代謝率不同而有所不同。重要的是要持續(xù)保持健康的飲食和運動習慣,以達到理想的體型。
發(fā)布時間:2023-03-03 20:22:30
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