瘦人通過健身可以增加肌肉量，從而讓身體更加健康有線條。但是，要想長胖需要攝入更多的熱量，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，才能實現(xiàn)增肌和增重的目標。因此，除了健身以外，還需要調(diào)整飲食，并逐漸增加熱量攝入，才能讓身體長胖。
腸胃不吸收怎么吃都長不胖！有些人因為腸胃問題，時常出現(xiàn)腹瀉、腸胃不吸收的情況，怎么吃都吃不胖，雖說吃不胖能羨慕死胖子，但誰又能理解吃不胖的人的內(nèi)心有多焦慮嗎?經(jīng)常腹瀉腸胃不吸收該怎么調(diào)理啊!
發(fā)布時間：2023-03-03 16:44:05
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