脾胃虛寒體質的人，一般會出現食欲減退，胃脘不舒服等癥狀，如果不及時安排正確的調理，消化功能受到影響，營養素的吸收可能不足，這樣可能會使人消瘦。為了保持良好的體重，脾胃虛寒體質的患者要重視調理，及時養生，適當補充營養，選擇低脂、低糖、低熱量、低鹽的食物，均衡膳食，調節體內酸堿平衡，積極補充抗氧化物質等，以避免可能出現消瘦現象。脾胃虛寒體質的人，ZH會選擇一些中醫養生方法來調理，不僅可以增強自身的抵抗力，還可以促進身體的消化功能，實現食欲的正常化。比如，可以采取保健推拿推行表面循環，以及冬季艾灸穴位，耳穴推拿、溫拔、氣血運轉等養生方法，以調理脾胃，強化腸道功能，補血益氣，平衡酸堿，增強抵抗力，從而增加體能，調節人體的內分泌，保持正常的食欲，減少消瘦的可能性。