
如果一直消瘦,可能有以下原因: 1. 遺傳因素:有些人天生的新陳代謝比較快,難以存儲(chǔ)脂肪,身體消耗的能量也比較大,因此無(wú)論吃多少都難以增重。 2. 飲食不均衡:日常飲食中攝入的營(yíng)養(yǎng)不夠,或某些營(yíng)養(yǎng)成分缺乏,導(dǎo)致身體無(wú)法獲得足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)。 3. 消化功能異常:有些人的消化系統(tǒng)不如常人,在吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)不夠高效,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法被充分利用。 4. 疾病影響:某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)癥、腸道疾病等會(huì)導(dǎo)致人體新陳代謝加快,消耗能量,導(dǎo)致身體消瘦。 如果您一直身體消瘦,建議您去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查,尋找原因并接受治療。同時(shí),保持健康飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也是增加體重的有效方法。

今天我們來(lái)聊的話題就是人很消瘦吃哪類的食物能長(zhǎng)肉,健康增肥吃這些。很簡(jiǎn)單,減少沙拉中蛋黃醬用量、用低脂蛋黃醬替代、添加芥末或新鮮藥草、綠色豆類與土豆或是葡萄與雞等其他健康成分。
