1. 飲食攝入不當(dāng)：即使攝入的熱量比較少，但如果選擇食品不當(dāng)，也會出現(xiàn)發(fā)胖現(xiàn)象。脂肪和碳水化合物攝入量過大，會提高體內(nèi)能量儲備，出現(xiàn)發(fā)胖現(xiàn)象。2. 動力活動不足：當(dāng)飲食攝入量較多，而體力活動較少，則可能導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積累，也會出現(xiàn)發(fā)胖現(xiàn)象。3. 日常生活不規(guī)律：不論飲食攝入量多少，如果日常生活、飲食習(xí)慣不規(guī)律，都容易影響身體機(jī)能，出現(xiàn)發(fā)胖等現(xiàn)象。
