一般來說，瘦子更容易練出肌肉，因為肌肉形成需要蛋白質，而瘦子所含蛋白質比較多，若干比例的蛋白質能直接進行組織修復和增殖，形成新肌肉細胞；而胖子們大部分蛋白質用于消耗脂肪，從而使得肌肉形成過程較緩慢。所以總的來說，瘦子更容易練出肌肉。
胖和瘦就像圍城一般，胖的人想變瘦，瘦的人想吃胖，好矛盾，對與那些怎么吃都不胖的人，究竟問題在哪里?紅棗養血安神、健脾益胃、生津潤肺除燥、增強免疫力。南瓜膳食纖維豐富。
發布時間：2023-02-28 14:15:02
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