？1.控制飲食：要給孩子定制低熱量、多營養的飲食，并避免油膩、刺激性大的食物，比如油炸食品。2.促進健康飲食：要給孩子選擇健康、低熱量、多營養的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、魚等。3.增加運動：要讓孩子多參加體育運動，如跑步、游泳、輪滑等，以燃燒過量的熱量，提高兒童的身體素質。4.避免脂肪攝入：要避免肥膘，減少大豆末、植物油、牛奶等高脂肪食品的攝入，減少熱量攝入。5.培養健康習慣：在日常飲食中要培養孩子比較健康的習慣，比如少吃零食和飲料，勤喝水，多攝入膳食纖維等。