？1、飲食不規(guī)律：攝入食物量過多，或攝入油膩、高熱量的食物，使攝入的熱量大大超過消耗，容易導(dǎo)致肥胖。2、長時間的缺乏鍛煉：每天花很少的時間進行體育鍛煉，或者一直處于極度軟弱的狀態(tài)，使消耗熱量減少，容易使體內(nèi)儲備的脂肪大量堆積，繼而出現(xiàn)肥胖。3、遺傳基因因素：一些人更易患肥胖，這主要是由于基因的原因。4、荷爾蒙失調(diào)：激素的平衡變化，如胰島素的增高，會導(dǎo)致脂肪的不正常堆積，導(dǎo)致肥胖。5、精神壓力及情緒：有些情緒異常的人會平時吃得比常人更多，容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。