例a：1.蔬菜類：每天占1/42.蛋白質(zhì)類：每天占1/43.碳水化合物類：每天占1/44.奶制品和果蔬汁類：每天占1/85.堅(jiān)果和油類：每天占1/8
今天我們來(lái)聊的話題就是人很消瘦吃哪類的食物能長(zhǎng)肉，健康增肥吃這些。很簡(jiǎn)單，減少沙拉中蛋黃醬用量、用低脂蛋黃醬替代、添加芥末或新鮮藥草、綠色豆類與土豆或是葡萄與雞等其他健康成分。
發(fā)布時(shí)間：2023-02-25 13:10:08
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