1. 堅(jiān)果：堅(jiān)果中含有豐富的脂肪，可以幫助孩子獲得充足的營養(yǎng)；2. 糖果：糖果中含有大量的碳水化合物，能補(bǔ)充孩子的能量；3. 奶制品：奶制品中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素及多種礦物質(zhì)，有助于孩子健康成長；4. 木瓜：木瓜中含有豐富的維生素A和C，有助于增強(qiáng)孩子的營養(yǎng)吸收能力；5. 雞蛋：雞蛋中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及脂肪，是非常適宜孩子長胖的健康食物。
益生菌不會讓人長胖或者變瘦。益生菌是通過調(diào)節(jié)粘膜和系統(tǒng)的免疫功能或調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，保持腸道健康。
