？1. 營養(yǎng)失衡：人們常常吃太多卡路里和油炸食品，而攝取不夠蛋白質(zhì)，維生素和微量元素，營養(yǎng)失衡通常會導(dǎo)致肥胖。2. 活動缺乏：缺乏體育鍛煉是另一個導(dǎo)致肥胖的原因，沒有足夠的運動量來消耗增加的卡路里。3. 食物變壞：過多的垃圾食品會讓人體內(nèi)的激素與血脂水平發(fā)生變化，從而導(dǎo)致體重增加和肥胖.4. 遺傳因素：也是另一個導(dǎo)致人長胖的因素，遺傳所賦予的某些特性可能會導(dǎo)致肥胖，比如體質(zhì)，新陳代謝速率以及對水果和蔬菜的胃口程度。