？多數人的體重下降的幅度取決于他們的初始體重情況。健康的體重減少一般約為1-2 磅/7 天，也可以是每個月4-8 磅。而超重或肥胖的人，有時可以每周減少5-10 磅或更多。
大家對益生菌服用后的需求也各不相同，有的是希望長胖，也有是希望減重。動物研究表明，一些益生菌菌種可能通過產生短鏈脂肪酸，抑制膳食脂肪的吸收，影響食欲和能量消耗。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。
發布時間：2023-02-22 18:01:50
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