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肚子咕咕響太尷尬，這些調理腸胃食譜讓你遠離腸鳴音亢進

要想腸鳴音亢進的情況緩解，抑制腸道內產氣桿菌的活動，改善腸胃內的菌群平衡才是關鍵。益胃氣，健脾胃，止泄痢，本品具有補腎健脾益氣，適于脾胃虛寒等導致的腸鳴音亢進。

暑天養生祛濕還要注意飲食，平時不要吃一些油炸、重口味的食物，可以嘗試這一種粥，有健脾去濕、清熱祛暑的效果。大暑養生一定要祛濕，暑天祛濕食譜推薦。上面給大家分享了關于暑天養生祛濕的注意事項，吃的好不好、對不對，是會直接影響身體健康的。

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