初中生經常熬夜，加上日常飲食不均衡、攝入營養過剩，日常活動缺乏，十分容易讓孩子發胖。此外，初中生正處于交叉學習期，面臨著許多的壓力，容易造成精神壓力巨大，輕松之余也會采取安慰自己的方式，例如吃零食等高熱量食物，這種不良的飲食習慣也會加劇孩子發胖。