低聚異麥芽糖被好多人喜歡，我們之前分享過關于低聚異麥芽糖的益處，也有朋友有疑問，都是糖，是不是吃多也不好呀，如果我是愛美想要塑身的人群，是不是不能一直吃這個。今天我們就來分享長期吃低聚異麥芽糖會長胖嗎?

　　低聚異麥芽糖是以優質淀粉為原料提取，又被稱為是異麥芽低聚糖，也是水溶性膳食纖維，熱值低，是淀粉糖中的其中一種類型。低聚異麥芽糖屬難發酵性糖，是酵母和乳酸菌不能利用的糖類。添加到食品中不會過多的增加食品的熱值，食用者不必擔心發胖。具有易消化，低甜度，低滲透性的特點，也不會被蛀牙菌利用，它也不會被人體的胃和小腸吸收，是被腸道內雙歧桿菌等有益菌分解利用，幫助促進腸道內微生態環境的重建。

　　綜上所述，長期吃低聚異麥芽糖不是咱們平時食用的糖類，一天咱們攝入8到10克即可，也不會長胖。而且糖尿病朋友也可以放心食用，食用也不會引起血糖上升。面包和糕點里面也會有使用低聚異麥芽糖，可以增加口感和保質期，長期食用對健康有益。