可能原因有：1. 飲食不當(dāng)：不注意飲食搭配，飲食不規(guī)律，吃得過多會(huì)導(dǎo)致過量攝入能量； 2. 日常缺乏運(yùn)動(dòng)：長時(shí)間久坐，活動(dòng)太少，比較不利于人體新陳代謝； 3. 無節(jié)制甜食：上癮食物，比如糖分，多喝飲料等會(huì)增加熱量攝入； 4. 激素改變：激素的異常改變，會(huì)造成新陳代謝紊亂； 5. 睡眠不足：睡眠不足會(huì)影響身體內(nèi)分泌；6. 心理因素：壓力大、精神焦慮會(huì)抑制新陳代謝的正常進(jìn)行。