輕微肥胖的人比瘦弱或肥胖的人活得更加長(zhǎng)壽。專家說，體重不足或超重會(huì)對(duì)我們的預(yù)期壽命產(chǎn)生負(fù)面影響。體重的健康直接決定我們是否健康。當(dāng)身體過于肥胖時(shí)，會(huì)導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生，如糖尿病、高脂血癥、脂肪肝和心血管疾病，這些疾病將對(duì)我們的預(yù)期壽命產(chǎn)生很大影響，體重之間有很大的關(guān)系。
長(zhǎng)壽)
瘦身食譜中加強(qiáng)對(duì)豆腐、谷物等植物性蛋白質(zhì)的攝取，以補(bǔ)充體內(nèi)不足的蛋白質(zhì)。基本上A型血和B型血的人不宜食用的食品，AB型血的人一般也不例外。這類血型的人飲食中醉不可缺少的是動(dòng)物性蛋白質(zhì)，也就是肉類及魚類等。
